ハーブで健康と美容を提案・・ハーブ専門店／プチハーブ／女性ホルモン

女性の体も心も、お肌もすべて女性ホルモンで
コントロールされています。

生理痛をはじめ、特に多いのは頭痛、肩こり、疲れや不眠、イライラ、
お肌のトラブル（乾燥、吹き出物、シミ）など女性ホルモンの影響です。

女性ホルモンとはエストロゲン（卵胞ホルモン）プロゲストロン
（黄体ホルモン)という二つのホルモンの事をいいます。

これらのホルモンは卵巣から分泌されます。

〇プロゲストロン（黄体ホルモン）は妊娠のホルモン。
排卵後子宮の内膜を受精卵が着床しやすい状態にします。
〇エストロゲン（卵胞ホルモン）の働きは
女性らしさのホルモン
女性らしいからだを作り、子宮に作用して妊娠に備える子宮の
内膜を厚くしたり受精卵を助けます。

女性ホルモン、エストロゲン（卵胞ホルモン）の働き

◎子宮に作用し妊娠に備え内膜を厚くする。
◎女性の生殖器（子宮、卵巣、膣、乳房）の発育を促し細菌から守ったり
　妊娠しやすくする。
◎排卵直前にふえて排卵を促す。
◎女性らしい体を作る。
など女性にとってはなくてはならない重要なホルモンなのです。

従来分かっていたのはココまででした。

しかし、現代医学の進歩で分かってきたのは自律神経、感情の働き、
皮膚、粘膜、脳の働きにもエストロゲンが関わっていることが
分かっています。

エストロゲンを攻略すれば身体も心もコントロールすることが
出来そうですが

この女性のホルモン分泌をコントロールしているところが
脳の視床下部、下垂体なのです。

エストロゲンは４０代半ばごろから分泌量が減少し、イライラやうつ、不眠、
倦怠感といった様々な更年期障害の原因ともいわれています。

女性の身体は毎月の生理周期によってコントロールされています。

女性ホルモンの分泌と密接に関係しているのです。

一ヶ月のサイクルのなかで非常に調子が良かったり、反面イライラ、肌荒れがひどい時期ありますが、すべて女性ホルモンの分泌と大きく関わっています。

女性の体内では二つのホルモン、エストロゲンとプロゲストロンと呼ばれる
女性ホルモンがバランスよく分泌されています。

先ほどはエストロゲンの働きは詳しく述べましたので
ココでは片方のプロゲストロンの働きを説明します。

プロゲストロンは妊娠の準備をするために子宮内膜をフカフカにして、着床、
妊娠した場合にはそれを維持する働きがあります。

エストロゲンが優位な時はお肌もいきいきと気分も良く、身も心も快調で安定しています。

一方プロゲストロンが劣勢な時は肌あれ、腹痛、肩こり、便秘など体調不調がでやすい時期です。

通常は二つのホルモンはバランスよく分泌されるのですが

ホルモン分泌をつかさどるのは脳の視床下部、下垂体というところです。
この視床下部、下垂体はとてもデリケートです。

脳にストレスががかると
司令塔であるべく視床下部、下垂体はたちまちのうちに乱れ始めます。
司令塔が乱れ始めると一番先にホルモン分泌が乱れだします。

そうなると全身に様々な変調が起こり、
体だけでなく心まで変調をきたすのです。

過度のダイエットや不規則な生活・強度のストレスが続くとホルモンバランスが崩れ
様々な体調の変化がでてきます。

「生理痛」
ある統計によると日本では日常生活に支障をきたしている人は３人に
１人いるそうです。

あなたは毎月辛い痛みに悩んでいませんか？
「生命を育てる為の特製ベットは」約２週間たっても受精しない時、子宮内膜がはがれて
排出されます。
そのとき痛みを伴うのが生理痛です。

生理痛には個人差があります。
ほとんどなにも感じない人もいれば、寝込んでしまうほどの人もいます。

原因は器質的に問題なければ、不規則な生活や慢性疲労などの体調不良も
考えられますし、職場、家庭内トラブルからくるストレスが重なって
体内ホルモンバランスが崩れているために起こることが多いようです。

「生理不順」
生理不順も現代女性が悩んでいる症状の１つです。
生理の周期が乱れ生理が来なかったり、反対にだらだらと続いたり、
生理がひどいなど症状は様々です。

生理不順の多くは色々なストレスを受けたり体調不調の時に、
自律神経が乱れホルモン分泌の影響がでるために周期が乱れるのです。

女性の体はデリケートに出来ています。
ちょっとした疲れやストレスでも周期は乱れます。

赤ちゃん望んでいるがなかなか出来ないと悩んでおられる方は
たくさんいらしゃいます。
規則ただしい生活を心がけ、できるだけストレスをため込まないように、適度に発散させるようにしましょう。

「更年期障害」
個人差はあると思いますが早い人で４０歳過ぎから
５５歳ごろと言われています。
更年期になると生理は不規則になります。

卵巣から女性ホルモン、エストロゲンの分泌量が急激に衰えて停止、
女性ホルモンが欠乏した状態で身体が安定するまでの時期を指します。

症状としてはのぼせ、ほてり、めまい、動悸、頭痛、寝起きが悪い、等
症状はさま様のようです。
この様な悩みはなかなか相談しにくいものです。

この時期をご夫婦揃って上手に乗り切り後半の人生を楽しく過ごしたものです。